Nina

Lichaamsgericht therapeut & coach

Weer thuiskomen in jezelf

Soms merk je dat je vastloopt. Je zit veel in je hoofd, bent het contact met jezelf kwijt of blijft tegen dezelfde patronen aanlopen. Misschien ervaar je spanning in je lichaam, voel je je overspoeld door emoties of juist afgesloten van wat je voelt.


Als lichaamsgericht therapeut en coach begeleidt Nina je om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Niet alleen door te praten over wat je bezighoudt, maar juist door ook aandacht te geven aan wat je lichaam vertelt. Want ons lichaam draagt vaak informatie die met woorden alleen moeilijk bereikbaar is.



Vanuit een veilige, warme en nieuwsgierige houding helpt Nina je om stap voor stap meer rust, veerkracht en vertrouwen in jezelf te ervaren.




Over nina

Wie is Nina?

Ik ben Nina, lichaamsgericht therapeut en coach. In mijn werk begeleid ik mensen om weer thuis te komen in zichzelf. Het lichaam speelt daarin een centrale rol: het laat vaak eerder en eerlijker zien wat er speelt dan woorden kunnen uitdrukken. Spanningen, emoties en patronen laten zich zien in hoe je ademt, beweegt en voelt.


Ik werk vanuit aandacht, zachtheid en helderheid. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam wil laten zien en wat er nodig is om vrijer, lichter en meer jezelf te worden. Door contact te maken met het hier en nu ontstaat er ruimte voor beweging en verandering die van binnenuit komt.


In mijn begeleiding combineer ik gesprek met lichaamsgericht en emotioneel werk. Alles wat ik inzet, stem ik af op wat er op dat moment bij jou leeft.


Mijn eigen levensweg heeft mij geleerd hoe helend het is om weer contact te maken met jezelf, je lichaam en je binnenwereld. Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Ik bied een veilige ruimte waarin je jezelf mag ontmoeten, precies zoals je bent. Samen maken we ruimte voor wat in jou wil bewegen.


Je kunt bij Nina terecht wanneer je onder andere:

  • vastloopt in je herstel van eetproblematiek;
  • worstelt met thema's rondom gender, identiteit, liefde of relaties;
  • veel in je hoofd zit en weinig verbinding ervaart met je lichaam;
  • moeite hebt om je grenzen aan te voelen of aan te geven;
  • regelmatig wordt overspoeld door emoties of juist weinig kunt voelen;
  • terugkerende patronen of gevoelens van onveiligheid ervaart;
  • verlangt naar meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf.


Daarnaast begeleidt Nina jongeren (18+) en jongvolwassenen die op zoek zijn naar meer inzicht, zelfvertrouwen en emotionele balans.



Werkwijze

In de begeleiding staat jouw unieke proces centraal. Samen onderzoeken jullie wat zich aandient, zonder te forceren. Het doel is niet alleen om klachten te verminderen, maar om duurzame verandering te creëren door opnieuw contact te maken met jezelf.

Nina combineert gesprekken met lichaamsgerichte en emotionele interventies. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan zij onder andere werken met:

  • lichaamsbewustzijn;
  • ademhaling;
  • beweging;
  • innerlijk kindwerk;
  • systemisch werk;
  • emotioneel lichaamswerk;
  • het onderzoeken van grenzen, weerstand en lichaamssensaties.

Alles wat zij inzet, wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Veiligheid, afstemming en vertrouwen vormen daarbij altijd de basis.

Praktische Informatie

Nina is werkzaam op onze locatie in Utrecht en is daarnaast beperkt beschikbaar in Rotterdam. Twijfel je of Nina bij jouw hulpvraag past? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee welke therapeut het beste aansluit bij jouw situatie.